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Präventionskurse

Sie haben jetzt die Möglichkeit ihren Yoga Kurs durch ihre Krankenkasse bezuschussen zu lassen.

"Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles." T.K.V. Desikachar

Namasté im Sonnengrussraum

Mein Wunsch als Yogalehrerin (BDY/EYU) ist es, dir einen ganzheitlichen Übungs- und Erfahrungsweg aufzuzeigen, indem du einfühlsam deine körperliche und geistige Gesundheit fördern kannst.

Johanna Krüppel

Was machen wir?

Gemeinsam tauchen wir in Stille ein, erleben die Vielfalt von dynamischen, statischen und atemverbindenden Elementen. Wir praktizieren Schritt für Schritt Atemübungen (Pranayama), die einen wesentlichen Bestandteil des Übens ausmachen, Meditation und viele andere traditionelle yogische Übungen.

Hab Geduld, wir lernen voneinander!

Yoga ist eine Jahrtausend alte Philosophie und sollte nicht auf Körperübungen reduziert werden. Ganze Kulturen waren an ihrer umfangreichen Entwicklung beteiligt und es erfordert sicherlich Geduld und Gleichmut, sich auf Yoga einzulassen, um dessen Essenz zu spüren. Es werden Blöcke von mindestens 15 Unterrichtseinheiten angeboten. Auf diese Weise lernen wir uns in Ruhe kennen und mit der Zeit kann ich intensiv auf deine Bedürfnisse und dein Wesen eingehen. Ein Einstieg während eines laufenden Kurses ist nach Absprache ggf. möglich.

Welcher Yogastil erwartet dich?

Ich unterrichte klassischen Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und T.K. Sribhashyam, jenseits modischer Strömungen und vermeintlicher Trends. Jeder kann Yoga üben! Es ist mir ein persönliches Anliegen, zwischen Tradition und den medizinischen Erkenntnissen eine Balance zu finden und den Yoga in seiner Vielfalt angemessen an die körperlichen und mentalen Voraussetzungen anzupassen.

Die Essenz

Yoga ist ein Weg, eine Erfahrung, die zur Veränderung führt. Mit der Zeit wirst du dich anders spüren, du wirst ruhiger, sensibler gegenüber dir und deinem Umfeld. Dein Körper wird sich gesünder und geschmeidiger anfühlen und du erlangst Ruhe im Geist.

Die Yogaklassen

Die Yogaklassen werden auf maximal 9 Yogis begrenzt. Damit du in Ruhe ankommen kannst, öffnet der Sonnengrussraum 15 Minuten vor Kursbeginn. Um unsere gemeinsame Yogazeit zu genießen, beginnen wir mit dem Üben pünktlich.

Einzelunterricht

Einzelunterricht ist großartig und nach persönlicher Absprache möglich.

Der Raum

Lass dich einfach fallen! Der Sonnengrussraum ist mit allem, was das Yoga-❤️ begehrt ausgestattet (Matten, Hocker, Kissen und Decken). Bringe bei Bedarf warme Socken und ggf. ein Getränk mit.

Wo kann ich parken?

Ich empfehle dir, entweder am Bahnhofsparkplatz oder an der Kreishandwerkerschaft an der Nikolaus-Becker-Straße zu parken. Zudem bietet sich die Möglichkeit, vor den Bahnschranken an der Konrad-Adenauer-Straße auf dem Parkplatz zu parken. Nun trennt uns nur ein kurzer, gesunder Fußweg voneinander.

Konrad-Adenauer-Straße 68, 52511 Geilenkirchen

Untervermietung

Der Raum kann tageweise zu Massagezwecken untervermietet werden. Bei Interesse nutzen Sie bitte das untenstehende Kontaktformular, um mich zu erreichen.

Kursangebot

Vielfältige Yoga-Kurse, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungsstufen abgestimmt sind.

Wo kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung kann nach telefonischer Absprache mit mir (+49 171 8185277) gebucht werden.
Ich freue mich auf dich!

Yoga Therapie und gemeinsame Workshops

In Zusammenarbeit mit Susanne Derichs-Kleinert bietet Sie im Sonnengruss Raum ab September 24 Yoga Therapie an.